CORSO BASE NORDIC WALKING

PERCHE’ FARE IL CORSO DI NORDIC WALKING
Usare la corretta tecnica nella camminata con l’utilizzo dei bastoncini consente di rimanere in forma praticando uno sport dinamico e rilassante al contempo.
Iniziare seguendo un corso base con maestri qualificati significa evitare banali errori nella impostazione che possono indurre a gesti e postura inadeguati. Iniziare una nuova attività improvvisando, significa spesso acquisire errori di forma difficili da correggere che rischiano di invalidare i benefici conseguenti alla corretta pratica della attività.

Per godere di tutti i vantaggi che il Nordic Walking comporta, aver terminato positivamente un corso non basta; dobbiamo dare continuità. Per rimanere motivati e praticare regolarmente, dobbiamo sentirci parte di un gruppo con il quale condividere passioni e tempo libero.
Il nostro obiettivo è fare attività fisica all’aria aperta e favorire le amicizie per condividere momenti piacevoli.

PERCHE’ PRATICARE
E’ provato che praticare Nordic Walking regolarmente, almeno tre volta a settimana applicando la corretta tecnica, influisce su più fattori.
Ecco alcuni buoni motivi per non sottrarsi a questo piacevole esercizio fisico:

Benefici sotto il profilo:

FISICO:
coordina – fa sudare – fa dimagrire – contribuisce alla eliminazione della massa grassa a favore del rassodamento della massa magra

MUSCOLARE:
allena – tonifica – migliora la resistenza – migliora la potenza – rende più flessibili e sciolti

RELAZIONALE:
coinvolge – diverte – appassiona – permette di socializzare – entusiasma – favorisce la condivisione – crea senso di appartenenza

PERSONALE:
rilassa – mette in gioco – stimola – sollecita il confronto – toglie dall’isolamento – invita a darsi obiettivi personali