5 cose da sapere su: alimentazione e cuore

I consigli di Maria Antonietta Bianchi, medico specialista in scienza dell’alimentazione e responsabile qualità della nutrizione e stili alimentari di ATS Insubria per una alimentazione che “faccia bene al cuore”. I consigli, a margine del corso Tigros del 24 ottobre 2017.

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LE 5 COSE DA SAPERE SU: ALIMENTAZIONE E CUORE

1. mangiare in modo conviviale
2. variare tipi di cereali
3. consumare più pesce e meno carne rossa
4. scegliere frutta e verdura di stagione
5. mangiare cibi “di tutti i colori”

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