Bambini e influenza: come prevenire e curare
Dal rispetto del sonno alla sana alimentazione sino all'intervento del medico se insorgono complicanze: i consigli dei pediatri in caso di influenza
La scuola ricomincia dopo le vacanze natalizie con tante sfide, a cominciare da quella di evitare, se possibile, l’influenza di cui è previsto il picco a fine gennaio, soprattutto tra i bambini. Ecco allora alcuni consigli dei pediatri della rivista “A scuola di salute” dell’ospedale Bambino Gesù di Roma per aiutare i figli a rimanere in salute durante l’inverno, e affrontare al meglio eventuali sindromi influenzali.
STILE DI VITA
Rispettare i ritmi che aiutano il corpo a stare in salute è fondamentale,e per farlo bisogna organizzare bene la giornata, al netto degli orari imposti da scuola e impegni vari. A cominciare dal rispetto del sonno sonno.
A seconda dell’età e dell’ora del risveglio, i bambini devono andare a letto tra le 20 e le 22, per riposare adeguatamente e potersi svegliare al mattino in modo da garantire loro il tempo necessario a fare colazione e prepararsi in modo sereno e senza fretta al mattino.
Tra le buone abitudini da rispettare a inizio giornata, oltre alla colazione, c’è quella di andare in bagno con regolarità prima di uscire di casa.
Importantissimo è anche lavarsi e spazzolare bene i denti e vestirsi in maniera adeguata alla stagione, e passare parte della giornata all’aria aperta.
PREVENZIONE
Lavare spesso le mani è la prima regola di prevenzione e, in caso di tosse e starnuti, coprire sempre il naso e la bocca per evitare di contagiare le persone intorno.
Pulire spesso le superfici con cui si ha più contatto in casa, al lavoro o a scuola, soprattutto se ci sono persone ammalate (con cui è meglio evitare i contatti diretti).
Bere sempre molta acqua e seguire un’alimentazione equilibrata, ricca di frutta e verdura.
CONTAGIO INFLUENZALE
I virus dell’influenza si trasmettono attraverso goccioline di saliva emesse nell’ambiente dalla persona malata nel raggio di circa un metro, o attraverso il contatto con oggetti contaminati dal virus e toccandosi poi bocca o naso.
Si è contagiosi nelle 24 ore prima della comparsa dei sintomi e per i 2-4 giorni successivi.
SINTOMI
La febbre si manifesta all’improvviso, con brividi e dolori diffusi (ossei, muscolari, alla testa).
Il malessere generale è essere accompagnato da sintomi specifici delle vie respiratorie come tosse, mal di gola, raffreddore, oppure dell’apparato gastrointestinale come riduzione dell’appetito, vomito e diarrea.
COME SI CURA
L’influenza dura dai 5 ai 7 giorni, ma la sensazione di malessere e stanchezza può durare anche per due settimane.
Di solito si utilizzano farmaci sintomatici, come gli antipiretici per la febbre o antinfiammatori contro i dolori.
Gli antibiotici sono prescritti dai pediatri solo in caso di complicanze batteriche.
COMPLICANZE
Eventuali complicanze sfociano in polmonite, bronchite, sinusite e otite. A rischiarle sono soprattutto i soggetti fragili cui il medico curante consiglia specifica vaccinazione in autunno, come migliore prevenzione.
Bisogna preoccuparsi e contattare il medico se si riscontrano difficoltà a respirare o ad alimentarsi, eccessiva sonnolenza, disidratazione o ricomparsa dei sintomi influenzali con febbre e tosse dopo un iniziale recupero.
TAG ARTICOLO
La community di VareseNews
Loro ne fanno già parte
Ultimi commenti
Felice su Ennio Doris, il film sul banchiere è firmato dal regista varesino Giacomo Campiotti
Felice su Sono soprattutto stranieri e sportivi i turisti che apprezzano sempre di più il Varesotto
YORK su Nuovo sgombero al campo nomadi di Gallarate, polizia e carro attrezzi al lavoro dal mattino
massimiliano_buzzi su Si affida ad un professionista per rivalersi sul medico che aveva sbagliato diagnosi ma viene truffato
Ombretta Gianni su Le barche d'epoca di Laveno Mombello al Festival internazionale di Sète
PaoloFilterfree su Il PD: "Lega a Varese già asfaltata due volte, loro a caccia di like e noi stanziamo 3,5 milioni per le strade"
Accedi o registrati per commentare questo articolo.
L'email è richiesta ma non verrà mostrata ai visitatori. Il contenuto di questo commento esprime il pensiero dell'autore e non rappresenta la linea editoriale di VareseNews.it, che rimane autonoma e indipendente. I messaggi inclusi nei commenti non sono testi giornalistici, ma post inviati dai singoli lettori che possono essere automaticamente pubblicati senza filtro preventivo. I commenti che includano uno o più link a siti esterni verranno rimossi in automatico dal sistema.