A Varese si presenta il nuovo corso di Mindful Eating
27 Gennaio 2020
Il 27 Gennaio alle ore 20:45 presso la sede di via Limido si terrà la seconda serata di presentazione del corso di Mindful Eating tenuto da Chiara Brunella e promosso dall’associazione Essere Essere Umani.
Mindful Eating vuol dire mangiare in modo consapevole, fare attenzione a tutto quello che accade mentre mangiamo. Significa sentire veramente il sapore del cibo, e capire quando ne abbiamo abbastanza. Significa soprattutto comprendere se mangiamo per fame o per rispondere ad altri bisogni.
Il corso vero e proprio comprenderà nove incontri di un’ora alla settimana e il programma completo è disponibile sul sito https://essereesseriumani.it/corsi/
Noi della redazione di VareseNews crediamo che una buona informazione contribuisca a migliorare la vita di tutti. Ogni giorno lavoriamo cercando di stimolare curiosità e spirito critico.