EssereEsseriUmani
lunedì 27 gennaio 2020

A Varese si presenta il nuovo corso di Mindful Eating

Il 27 Gennaio alle ore 20:45 presso la sede di via Limido si terrà la seconda serata di presentazione del corso di Mindful Eating tenuto da Chiara Brunella e promosso dall’associazione Essere Essere Umani.

Mindful Eating vuol dire mangiare in modo consapevole, fare attenzione a tutto quello che accade mentre mangiamo. Significa sentire veramente il sapore del cibo, e capire quando ne abbiamo abbastanza. Significa soprattutto comprendere se mangiamo per fame o per rispondere ad altri bisogni.

Il corso vero e proprio comprenderà nove incontri di un’ora alla settimana e il programma completo è disponibile sul sito https://essereesseriumani.it/corsi/

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