{"id":1319903,"date":"2021-03-15T17:31:35","date_gmt":"2021-03-15T16:31:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.varesenews.it\/?p=1319903"},"modified":"2021-03-21T17:36:35","modified_gmt":"2021-03-21T16:36:35","slug":"cose-ansia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.varesenews.it\/2021\/03\/cose-ansia\/1319903\/","title":{"rendered":"Cos’\u00e8 l’ansia"},"content":{"rendered":"

L’ansia<\/strong><\/a>\u00a0\u00e8 la manifestazione di una serie di reazioni che possiamo avere dal punto di vista cognitivo fisiologico e anche comportamentale, che si possono andare ad esprimere per vari motivi.<\/p>\n

In generale avvengono soprattutto nei momenti in cui andiamo a percepire un segnale, uno stimolo che la nostra mente andr\u00e0 a rilevare come minaccioso e di fronte al quale non ci sentiamo in grado di reagire in maniera positiva.<\/p>\n

L\u2019ansia comunque non \u00e8 detto che sia un fenomeno solo negativo o anormale in quanto comunque \u00e8 un’emozione che di base prova qualunque essere umano nel momento in cui percepisce una situazione pericolosa e quindi va ad attivare quello che si chiama in gergo istinto di sopravvivenza.<\/p>\n

Il problema si pone nel momento in cui questa sensazione \u00e8 troppo ricorrente e troppo forte a livello emotivo e va ad esprimersi con dei sintomi, quali sensazione fortissima di pericolo o di allarme, unita a un senso mentale di vuoto; soprattutto diventa un problema quando \u00e8 accompagnata da ricorrenti e persistenti pensieri e ricordi negativi.<\/p>\n

In alcuni casi la questione diventa ancora pi\u00f9 complessa perch\u00e9 ai sintomi interiori si uniscono quelli fisici, come sudorazione, tremore, per arrivare ad attacchi di panico che possono essere ancora pi\u00f9 invalidanti.<\/p>\n

I motivi per i quali proviamo sensazione di ansia possono essere veramente tantissimi:per esempio possono essere indotti da un evento traumatico ma non si pu\u00f2 ridurre tutto solo a questo e per questo \u00e8 consigliabile rivolgersi a uno psicoterapeuta o psicologo professionale e certificato.<\/p>\n

Infatti attraverso un percorso di psicoterapia si pu\u00f2 andare a capire la causa principale dell’ansia e si pu\u00f2\u00a0 procedere a tutta una serie di strategie, usando quella che si chiama terapia cognitivo comportamentale, che \u00e8 statisticamente ha mostrato livelli di efficacia molto elevati.<\/p>\n

In alcuni casi\u00a0 pi\u00f9 gravi si ricorre anche all’assunzione di alcuni farmaci ansiolitici che per\u00f2 dovranno essere decisi con il professionista e vanno utilizzati in maniera occasionale e per brevi periodi, in quanto possono avere anche degli effetti collaterali fisici e mentali un po’ negativi.<\/p>\n

In ogni caso dobbiamo ricordare sempre che ogni persona ha un vissuto diverso e va trattata come unica e per questo motivo non c’\u00e8 bisogno di affidarsi a un psicoterapeuta di alto spessore<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L’ansia \u00e8 la rappresentazione di una serie di reazioni che possiamo avere dal punto di vista cognitivo fisiologico e anche comportamentale, che si possono andare ad esprimere per vari motivi<\/p>\n","protected":false},"author":5428,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\nCos'\u00e8 l'ansia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L'ansia \u00e8 la rappresentazione di una serie di reazioni che possiamo avere dal punto di vista cognitivo fisiologico e anche comportamentale, che si possono andare ad esprimere per vari motivi\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.varesenews.it\/2021\/03\/cose-ansia\/1319903\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cos'\u00e8 l'ansia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L'ansia \u00e8 la rappresentazione di una serie di reazioni che possiamo avere dal punto di vista cognitivo fisiologico e anche comportamentale, che si possono andare ad esprimere per vari motivi\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.varesenews.it\/2021\/03\/cose-ansia\/1319903\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"VareseNews\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/varesenews\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-03-15T16:31:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-03-21T16:36:35+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"divisionebusiness\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@varesenews\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@varesenews\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"divisionebusiness\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/2021\/03\/cose-ansia\/1319903\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/2021\/03\/cose-ansia\/1319903\/\"},\"author\":{\"name\":\"divisionebusiness\",\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/#\/schema\/person\/9fc65cf41366c6512d37aa8b5aa40b98\"},\"headline\":\"Cos’\u00e8 l’ansia\",\"datePublished\":\"2021-03-15T16:31:35+00:00\",\"dateModified\":\"2021-03-21T16:36:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/2021\/03\/cose-ansia\/1319903\/\"},\"wordCount\":372,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/#organization\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.varesenews.it\/2021\/03\/cose-ansia\/1319903\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/2021\/03\/cose-ansia\/1319903\/\",\"url\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/2021\/03\/cose-ansia\/1319903\/\",\"name\":\"Cos'\u00e8 l'ansia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-03-15T16:31:35+00:00\",\"dateModified\":\"2021-03-21T16:36:35+00:00\",\"description\":\"L'ansia \u00e8 la rappresentazione di una serie di reazioni che possiamo avere dal punto di vista cognitivo fisiologico e anche comportamentale, che si possono andare ad esprimere per vari motivi\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/2021\/03\/cose-ansia\/1319903\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.varesenews.it\/2021\/03\/cose-ansia\/1319903\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/2021\/03\/cose-ansia\/1319903\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"VN\",\"item\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Senza categoria\",\"item\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/category\/senza-categoria\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Cos’\u00e8 l’ansia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/\",\"name\":\"VareseNews\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/#organization\",\"name\":\"VareseWeb Srl\",\"url\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/VARESEWEB.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/VARESEWEB.png\",\"width\":304,\"height\":304,\"caption\":\"VareseWeb Srl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/varesenews\/\",\"https:\/\/twitter.com\/varesenews\",\"https:\/\/instagram.com\/varesenews\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/#\/schema\/person\/9fc65cf41366c6512d37aa8b5aa40b98\",\"name\":\"divisionebusiness\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/mistery.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/mistery.jpg\",\"caption\":\"divisionebusiness\"},\"url\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/persona\/divisionebusiness2\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cos'\u00e8 l'ansia","description":"L'ansia \u00e8 la rappresentazione di una serie di reazioni che possiamo avere dal punto di vista cognitivo fisiologico e anche comportamentale, che si possono andare ad esprimere per vari motivi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.varesenews.it\/2021\/03\/cose-ansia\/1319903\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Cos'\u00e8 l'ansia","og_description":"L'ansia \u00e8 la rappresentazione di una serie di reazioni che possiamo avere dal punto di vista cognitivo fisiologico e anche comportamentale, che si possono andare ad esprimere per vari motivi","og_url":"https:\/\/www.varesenews.it\/2021\/03\/cose-ansia\/1319903\/","og_site_name":"VareseNews","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/varesenews\/","article_published_time":"2021-03-15T16:31:35+00:00","article_modified_time":"2021-03-21T16:36:35+00:00","author":"divisionebusiness","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@varesenews","twitter_site":"@varesenews","twitter_misc":{"Scritto da":"divisionebusiness","Tempo di lettura stimato":"2 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/2021\/03\/cose-ansia\/1319903\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/2021\/03\/cose-ansia\/1319903\/"},"author":{"name":"divisionebusiness","@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/#\/schema\/person\/9fc65cf41366c6512d37aa8b5aa40b98"},"headline":"Cos’\u00e8 l’ansia","datePublished":"2021-03-15T16:31:35+00:00","dateModified":"2021-03-21T16:36:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/2021\/03\/cose-ansia\/1319903\/"},"wordCount":372,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/#organization"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.varesenews.it\/2021\/03\/cose-ansia\/1319903\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/2021\/03\/cose-ansia\/1319903\/","url":"https:\/\/www.varesenews.it\/2021\/03\/cose-ansia\/1319903\/","name":"Cos'\u00e8 l'ansia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/#website"},"datePublished":"2021-03-15T16:31:35+00:00","dateModified":"2021-03-21T16:36:35+00:00","description":"L'ansia \u00e8 la rappresentazione di una serie di reazioni che possiamo avere dal punto di vista cognitivo fisiologico e anche comportamentale, che si possono andare ad esprimere per vari motivi","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/2021\/03\/cose-ansia\/1319903\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.varesenews.it\/2021\/03\/cose-ansia\/1319903\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/2021\/03\/cose-ansia\/1319903\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"VN","item":"https:\/\/www.varesenews.it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Senza categoria","item":"https:\/\/www.varesenews.it\/category\/senza-categoria\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Cos’\u00e8 l’ansia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/#website","url":"https:\/\/www.varesenews.it\/","name":"VareseNews","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.varesenews.it\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/#organization","name":"VareseWeb Srl","url":"https:\/\/www.varesenews.it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.varesenews.it\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/VARESEWEB.png","contentUrl":"https:\/\/www.varesenews.it\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/VARESEWEB.png","width":304,"height":304,"caption":"VareseWeb Srl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/varesenews\/","https:\/\/twitter.com\/varesenews","https:\/\/instagram.com\/varesenews\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/#\/schema\/person\/9fc65cf41366c6512d37aa8b5aa40b98","name":"divisionebusiness","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.varesenews.it\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/mistery.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.varesenews.it\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/mistery.jpg","caption":"divisionebusiness"},"url":"https:\/\/www.varesenews.it\/persona\/divisionebusiness2\/"}]}},"post_meta":{"_edit_lock":"1616344459:5428","_edit_last":"5428","_category_permalink":"a:1:{s:8:\"category\";s:0:\"\";}","_encloseme":"1","ratings_users":"0","ratings_score":"0","ratings_average":"0","foto":"173243","firma_come_redazione":"1","nascondi_adsense":"1","argomento":"Altre notizie","_yoast_wpseo_content_score":"30","_wp_old_date":"2021-03-21","_jd_tweet_this":"yes","_wpt_short_url":"https:\/\/www.varesenews.it\/2021\/03\/1319903\/1319903\/","_wp_jd_target":"https:\/\/www.varesenews.it\/2021\/03\/1319903\/1319903\/","_jd_wp_twitter":"a:1:{i:0;s:52:\" https:\/\/www.varesenews.it\/2021\/03\/1319903\/1319903\/ \";}","_wpt_status_message":"Tweet inviato con successo.","_wp_old_slug":"1319903"},"photos":[{"original":"https:\/\/www.varesenews.it\/photogallery_new\/images\/2014\/06\/psicoterapia-psicologo-173243.jpg","full":"https:\/\/www.varesenews.it\/photogallery_new\/images\/2014\/06\/psicoterapia-psicologo-173243.1024x768.jpg","large":"https:\/\/www.varesenews.it\/photogallery_new\/images\/2014\/06\/psicoterapia-psicologo-173243.610x431.jpg"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.varesenews.it\/swgapi\/v1\/wp\/v2\/posts\/1319903"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.varesenews.it\/swgapi\/v1\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.varesenews.it\/swgapi\/v1\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varesenews.it\/swgapi\/v1\/wp\/v2\/users\/5428"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varesenews.it\/swgapi\/v1\/wp\/v2\/comments?post=1319903"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.varesenews.it\/swgapi\/v1\/wp\/v2\/posts\/1319903\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.varesenews.it\/swgapi\/v1\/wp\/v2\/media?parent=1319903"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varesenews.it\/swgapi\/v1\/wp\/v2\/categories?post=1319903"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varesenews.it\/swgapi\/v1\/wp\/v2\/tags?post=1319903"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}