{"id":1494159,"date":"2022-08-31T17:54:17","date_gmt":"2022-08-31T15:54:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.varesenews.it\/?p=1494159"},"modified":"2022-09-01T17:56:15","modified_gmt":"2022-09-01T15:56:15","slug":"integratori-alimentari-piu-utili-affrontare-lautunno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.varesenews.it\/2022\/08\/integratori-alimentari-piu-utili-affrontare-lautunno\/1494159\/","title":{"rendered":"Integratori alimentari: i pi\u00f9 utili per affrontare l\u2019autunno"},"content":{"rendered":"<p>L\u2019autunno \u00e8 ormai sempre pi\u00f9 vicino e questo significa che ci dobbiamo preparare ad affrontare i primi malanni di stagione. <strong>Raffreddore, tosse, mal di gola, stanchezza cronica<\/strong> sono solo alcuni dei disturbi che affliggono moltissime persone proprio in autunno. Con la fine dell\u2019estate e l\u2019abbassarsi repentino delle temperature infatti \u00e8 piuttosto normale andare incontro a questo genere di problematiche, anche perch\u00e9 il <strong>sistema immunitario in tale stagione \u00e8 pi\u00f9 debole<\/strong>. Fortunatamente per\u00f2 possiamo prevenire i classici acciacchi di stagione in modo da affrontare i mesi autunnali con la giusta forza. In che modo? Semplice: <strong>assumendo i giusti integratori.<\/strong> Vediamo quali sono quelli pi\u00f9 consigliati in questa stagione.<\/p>\n<h2># Integratori multivitaminici<\/h2>\n<p>Gli integratori multivitaminici possono rivelarsi dei veri e propri alleati ad ogni cambio di stagione e in modo particolare all\u2019arrivo dell\u2019autunno. Gli <a href=\"https:\/\/www.farmaora.it\/integratori-alimentari\"><strong>integratori alimentari<\/strong><\/a> di questo tipo si possono acquistare anche online, su <strong>FarmaOra<\/strong>, e sono i pi\u00f9 consigliati in assoluto. Attenzione per\u00f2: conviene sempre controllare che all\u2019interno del prodotto siano presenti le seguenti vitamine, ritenute indispensabili pi\u00f9 di altre:<\/p>\n<ul>\n<li>La <strong>Vitamina C<\/strong>, che come ben sappiamo svolge un ruolo cruciale nel rafforzare le difese immunitarie dell\u2019organismo e prevenire dunque i classici malanni di stagione;<\/li>\n<li>La <strong>Vitamina D<\/strong>, che viene prodotta naturalmente dal nostro organismo mediante l\u2019esposizione ai raggi solari. Proprio per questo, in autunno e in inverno non \u00e8 raro andare incontro ad una carenza di tale vitamina e conviene integrarla in quanto \u00e8 fondamentale per il benessere delle ossa e non solo;<\/li>\n<li>Le <strong>vitamine del gruppo B<\/strong>, utilissime per migliorare l\u2019umore contrastando ansia, stress e depressione che nella stagione autunnale potrebbero creare problemi.<\/li>\n<\/ul>\n<h2># Integratori a base di magnesio<\/h2>\n<p>Per quanto riguarda invece gli integratori di minerali, quelli a base di magnesio sono i pi\u00f9 consigliati nella stagione autunnale. Questo perch\u00e9 <strong>una carenza di magnesio si pu\u00f2 manifestare con sintomi quali spossatezza, scarsa forza muscolare, crampi ed irritabilit\u00e0<\/strong>. Tutte problematiche che soprattutto nella stagione autunnale possono creare grandi disagi, dunque vale sempre la pena effettuare le analisi del sangue e controllare i livelli di magnesio. Con un buon integratore \u00e8 possibile contrastare la stanchezza, combattere l\u2019insonnia e migliorare notevolmente l\u2019umore oltre che le performance sportive in generale.<\/p>\n<h2># Integratori a base di Echinacea<\/h2>\n<p>Tra gli integratori alimentari particolarmente consigliati nel periodo autunnale troviamo anche quelli a base di echinacea, che vale la pena assumere soprattutto se si \u00e8 soggetti ad andare incontro ai classici malanni di stagione. Questa pianta infatti svolge un ruolo cruciale nel favorire l\u2019aumento del numero dei globuli bianchi, che come ben sappiamo sono i maggiori responsabili delle difese immunitarie. Assumere un integratore a base di echinacea significa sostanzialmente <strong>potenziare il sistema immunitario e prevenire numerose problematiche tipiche di questa stagione. <\/strong><\/p>\n<p>Gli integratori che abbiamo appena citato sono quelli pi\u00f9 utili nel periodo autunnale e si possono acquistare senza prescrizione medica anche online. <strong>Su FarmaOra \u00e8 possibile trovare i migliori integratori alimentari<\/strong> in tal senso, ma il consiglio rimane sempre quello di consultare il proprio medico prima di intraprendere terapie di lunga durata.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019autunno \u00e8 ormai sempre pi\u00f9 vicino e questo significa che ci dobbiamo preparare ad affrontare i primi malanni di stagione<\/p>\n","protected":false},"author":5428,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[86480],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Integratori alimentari: i pi\u00f9 utili per affrontare l\u2019autunno<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L\u2019autunno \u00e8 ormai sempre pi\u00f9 vicino e questo significa che ci dobbiamo preparare ad affrontare i primi malanni di stagione\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.varesenews.it\/2022\/08\/integratori-alimentari-piu-utili-affrontare-lautunno\/1494159\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Integratori alimentari: i pi\u00f9 utili per affrontare l\u2019autunno\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L\u2019autunno \u00e8 ormai sempre pi\u00f9 vicino e questo significa che ci dobbiamo preparare ad affrontare i primi malanni di stagione\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.varesenews.it\/2022\/08\/integratori-alimentari-piu-utili-affrontare-lautunno\/1494159\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"VareseNews\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/varesenews\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-31T15:54:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-09-01T15:56:15+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"divisionebusiness\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@varesenews\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@varesenews\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"divisionebusiness\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/2022\/08\/integratori-alimentari-piu-utili-affrontare-lautunno\/1494159\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/2022\/08\/integratori-alimentari-piu-utili-affrontare-lautunno\/1494159\/\"},\"author\":{\"name\":\"divisionebusiness\",\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/#\/schema\/person\/9fc65cf41366c6512d37aa8b5aa40b98\"},\"headline\":\"Integratori alimentari: i pi\u00f9 utili per affrontare l\u2019autunno\",\"datePublished\":\"2022-08-31T15:54:17+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-01T15:56:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/2022\/08\/integratori-alimentari-piu-utili-affrontare-lautunno\/1494159\/\"},\"wordCount\":508,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/#organization\"},\"keywords\":[\"servizio\"],\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.varesenews.it\/2022\/08\/integratori-alimentari-piu-utili-affrontare-lautunno\/1494159\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/2022\/08\/integratori-alimentari-piu-utili-affrontare-lautunno\/1494159\/\",\"url\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/2022\/08\/integratori-alimentari-piu-utili-affrontare-lautunno\/1494159\/\",\"name\":\"Integratori alimentari: i pi\u00f9 utili per affrontare l\u2019autunno\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-08-31T15:54:17+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-01T15:56:15+00:00\",\"description\":\"L\u2019autunno \u00e8 ormai sempre pi\u00f9 vicino e questo significa che ci dobbiamo preparare ad affrontare i primi malanni di stagione\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/2022\/08\/integratori-alimentari-piu-utili-affrontare-lautunno\/1494159\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.varesenews.it\/2022\/08\/integratori-alimentari-piu-utili-affrontare-lautunno\/1494159\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/2022\/08\/integratori-alimentari-piu-utili-affrontare-lautunno\/1494159\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"VN\",\"item\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Senza categoria\",\"item\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/category\/senza-categoria\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Integratori alimentari: i pi\u00f9 utili per affrontare l\u2019autunno\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/\",\"name\":\"VareseNews\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/#organization\",\"name\":\"VareseWeb Srl\",\"url\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/VARESEWEB.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/VARESEWEB.png\",\"width\":304,\"height\":304,\"caption\":\"VareseWeb Srl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/varesenews\/\",\"https:\/\/twitter.com\/varesenews\",\"https:\/\/instagram.com\/varesenews\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/#\/schema\/person\/9fc65cf41366c6512d37aa8b5aa40b98\",\"name\":\"divisionebusiness\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/mistery.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/mistery.jpg\",\"caption\":\"divisionebusiness\"},\"url\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/persona\/divisionebusiness2\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Integratori alimentari: i pi\u00f9 utili per affrontare l\u2019autunno","description":"L\u2019autunno \u00e8 ormai sempre pi\u00f9 vicino e questo significa che ci dobbiamo preparare ad affrontare i primi malanni di stagione","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.varesenews.it\/2022\/08\/integratori-alimentari-piu-utili-affrontare-lautunno\/1494159\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Integratori alimentari: i pi\u00f9 utili per affrontare l\u2019autunno","og_description":"L\u2019autunno \u00e8 ormai sempre pi\u00f9 vicino e questo significa che ci dobbiamo preparare ad affrontare i primi malanni di stagione","og_url":"https:\/\/www.varesenews.it\/2022\/08\/integratori-alimentari-piu-utili-affrontare-lautunno\/1494159\/","og_site_name":"VareseNews","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/varesenews\/","article_published_time":"2022-08-31T15:54:17+00:00","article_modified_time":"2022-09-01T15:56:15+00:00","author":"divisionebusiness","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@varesenews","twitter_site":"@varesenews","twitter_misc":{"Scritto da":"divisionebusiness","Tempo di lettura stimato":"2 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/2022\/08\/integratori-alimentari-piu-utili-affrontare-lautunno\/1494159\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/2022\/08\/integratori-alimentari-piu-utili-affrontare-lautunno\/1494159\/"},"author":{"name":"divisionebusiness","@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/#\/schema\/person\/9fc65cf41366c6512d37aa8b5aa40b98"},"headline":"Integratori alimentari: i pi\u00f9 utili per affrontare l\u2019autunno","datePublished":"2022-08-31T15:54:17+00:00","dateModified":"2022-09-01T15:56:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/2022\/08\/integratori-alimentari-piu-utili-affrontare-lautunno\/1494159\/"},"wordCount":508,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/#organization"},"keywords":["servizio"],"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.varesenews.it\/2022\/08\/integratori-alimentari-piu-utili-affrontare-lautunno\/1494159\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/2022\/08\/integratori-alimentari-piu-utili-affrontare-lautunno\/1494159\/","url":"https:\/\/www.varesenews.it\/2022\/08\/integratori-alimentari-piu-utili-affrontare-lautunno\/1494159\/","name":"Integratori alimentari: i pi\u00f9 utili per affrontare l\u2019autunno","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/#website"},"datePublished":"2022-08-31T15:54:17+00:00","dateModified":"2022-09-01T15:56:15+00:00","description":"L\u2019autunno \u00e8 ormai sempre pi\u00f9 vicino e questo significa che ci dobbiamo preparare ad affrontare i primi malanni di stagione","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/2022\/08\/integratori-alimentari-piu-utili-affrontare-lautunno\/1494159\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.varesenews.it\/2022\/08\/integratori-alimentari-piu-utili-affrontare-lautunno\/1494159\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/2022\/08\/integratori-alimentari-piu-utili-affrontare-lautunno\/1494159\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"VN","item":"https:\/\/www.varesenews.it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Senza categoria","item":"https:\/\/www.varesenews.it\/category\/senza-categoria\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Integratori alimentari: i pi\u00f9 utili per affrontare l\u2019autunno"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/#website","url":"https:\/\/www.varesenews.it\/","name":"VareseNews","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.varesenews.it\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/#organization","name":"VareseWeb Srl","url":"https:\/\/www.varesenews.it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.varesenews.it\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/VARESEWEB.png","contentUrl":"https:\/\/www.varesenews.it\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/VARESEWEB.png","width":304,"height":304,"caption":"VareseWeb Srl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/varesenews\/","https:\/\/twitter.com\/varesenews","https:\/\/instagram.com\/varesenews\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/#\/schema\/person\/9fc65cf41366c6512d37aa8b5aa40b98","name":"divisionebusiness","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.varesenews.it\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.varesenews.it\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/mistery.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.varesenews.it\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/mistery.jpg","caption":"divisionebusiness"},"url":"https:\/\/www.varesenews.it\/persona\/divisionebusiness2\/"}]}},"photos":[{"original":"https:\/\/www.varesenews.it\/photogallery_new\/images\/2022\/04\/vario-1294598.jpg","full":"https:\/\/www.varesenews.it\/photogallery_new\/images\/2022\/04\/vario-1294598.1024x768.jpg","large":"https:\/\/www.varesenews.it\/photogallery_new\/images\/2022\/04\/vario-1294598.610x431.jpg"}],"post_meta":{"content-image-gallery":"","_edit_lock":"1662048039:5428","_edit_last":"5428","_category_permalink":"a:1:{s:8:\"category\";s:0:\"\";}","_encloseme":"1","ratings_users":"0","ratings_score":"0","ratings_average":"0","foto":"1294598","firma_come_redazione":"1","nascondi_adsense":"1","argomento":"Altre notizie","_yoast_wpseo_focuskw_text_input":"integratori","_yoast_wpseo_focuskw":"integratori","_yoast_wpseo_linkdex":"76","_yoast_wpseo_content_score":"30","_wp_old_date":"2022-09-01","_jd_tweet_this":"yes","_wpt_short_url":"https:\/\/www.varesenews.it\/2022\/08\/integratori-alimentari-piu-utili-affrontare-lautunno\/1494159\/","_wp_jd_target":"https:\/\/www.varesenews.it\/2022\/08\/integratori-alimentari-piu-utili-affrontare-lautunno\/1494159\/","_jd_wp_twitter":"a:1:{i:0;s:169:\"Integratori alimentari: i pi\u00f9 utili per affrontare l\u2019autunno https:\/\/www.varesenews.it\/2022\/08\/integratori-alimentari-piu-utili-affrontare-lautunno\/1494159\/ #servizio\";}","_wpt_status_message":"Tweet inviato con successo."},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.varesenews.it\/swgapi\/v1\/wp\/v2\/posts\/1494159"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.varesenews.it\/swgapi\/v1\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.varesenews.it\/swgapi\/v1\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varesenews.it\/swgapi\/v1\/wp\/v2\/users\/5428"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varesenews.it\/swgapi\/v1\/wp\/v2\/comments?post=1494159"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.varesenews.it\/swgapi\/v1\/wp\/v2\/posts\/1494159\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.varesenews.it\/swgapi\/v1\/wp\/v2\/media?parent=1494159"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varesenews.it\/swgapi\/v1\/wp\/v2\/categories?post=1494159"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varesenews.it\/swgapi\/v1\/wp\/v2\/tags?post=1494159"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}