{"id":1687817,"date":"2023-08-05T11:55:35","date_gmt":"2023-08-05T09:55:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.varesenews.it\/?p=1687817"},"modified":"2023-08-08T21:57:49","modified_gmt":"2023-08-08T19:57:49","slug":"la-salute-delle-gengive-come-proteggerle-dalle-infezioni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.varesenews.it\/2023\/08\/la-salute-delle-gengive-come-proteggerle-dalle-infezioni\/1687817\/","title":{"rendered":"La salute delle gengive: come proteggerle dalle infezioni"},"content":{"rendered":"<p>Le <strong>gengive<\/strong> svolgono una funzione essenziale nella <strong>protezione dell\u2019osso di sostegno e delle radici dei denti<\/strong>, dalla cui salute dipende quella di tutto il cavo orale. Per questo motivo \u00e8 importante prendersi cura della salute delle gengive, imparando a proteggerle dalle infezioni.<\/p>\n<p>Le gengive, infatti, possono <strong>infiammarsi<\/strong> a causa di una <strong>cattiva igiene orale<\/strong>, ad esempio in seguito all\u2019accumulo di placca dentale. Altri fattori di rischio sono legati ad <strong>abitudini alimentari non corrette<\/strong>, patologie come il diabete e le malattie immunitarie, il tabagismo, gli squilibri ormonali e l\u2019assunzione di alcuni farmaci.<\/p>\n<p>L\u2019infezione delle gengive \u00e8 comunemente chiamata <strong>gengivite<\/strong>, ma pu\u00f2 sfociare anche in problematiche pi\u00f9 gravi come la <strong>parodontite<\/strong>, una malattia infiammatoria orale cronica che compromette le strutture portanti dei denti. Per evitarlo bisogna <strong>proteggere le gengive dalle infezioni<\/strong>, curando con particolare attenzione la salute di questo tessuto che ricopre il colletto dei denti e forma l\u2019arcata dentaria.<\/p>\n<h3>Come prevenire le infezioni delle gengive<\/h3>\n<p>La prevenzione delle infezioni delle gengive passa innanzitutto per una corretta igiene orale, un insieme di pratiche fondamentali per la salute della bocca. Prima di tutto bisogna <strong>lavarsi i denti almeno due volte al giorno<\/strong>, ma in linea generale andrebbe fatto dopo ogni pasto, anche dopo aver preso un caff\u00e8 o fumato. Lo spazzolino inoltre va usato correttamente, con movimenti verticali dalla gengiva verso il dente, <strong>non troppo energici<\/strong>, spazzolando bene i denti per <strong>almeno 2 minuti <\/strong>e pulendo con attenzione anche la parte superiore dell\u2019arcata dentaria.<\/p>\n<p>Bisogna anche utilizzare il <strong>filo interdentale almeno una volta al giorno<\/strong>, una pratica quotidiana che aiuta a rimuovere i residui di alimenti incastrati trai denti e ridurre l\u2019accumulo di microrganismi pericolosi per la salute di denti e gengive. Lo stesso vale per il <strong>collutorio<\/strong>, e in caso di infiammazioni \u00e8 utile usare un <a href=\"https:\/\/euclorina.com\/collutorio-per-la-gengivite-a-cosa-serve-come-sceglierlo-e-come-usarlo\/\">collutorio per gengivite<\/a>, un <strong>prodotto specifico<\/strong> per il trattamento di una serie di disturbi come il sanguinamento gengivale e le gengive infiammate, rivolgendosi sempre al proprio dentista o farmacista di fiducia.<\/p>\n<p>Il collutorio \u00e8 un prodotto utilizzato per il risciacquo orale; la maggio parte dei collutori contiene degli antisettici, che hanno lo scopo di ridurre i batteri e quindi <strong>diminuire la formazione della placca<\/strong>, la causa principale dei problemi che colpiscono le gengive e i denti. Va utilizzato dopo aver lavato i denti con lo spazzolino e passato il filo interdentale. I <strong>collutori per la gengivite<\/strong> sono adatti a chi soffre di infiammazioni delle gengive, nel trattamento post-chirurgico del cavo orale e in presenza di tasche gengivali formatesi alla radice dei denti dove si accumulano con facilit\u00e0 patogeni e placca.<\/p>\n<p>In caso di gengivite, bisogna per\u00f2 prestare <strong>attenzione alle modalit\u00e0 d\u2019uso<\/strong> del collutorio, seguendo scrupolosamente le indicazioni del proprio igienista dentale o dentista e le informazioni riportate dal produttore e presenti nel foglio illustrativo del prodotto. Solitamente, le principali precauzioni sono legate alla <strong>non diluizione<\/strong> del collutorio, basta usare la quantit\u00e0 giusta attraverso l\u2019apposito misurino in dotazione, facendo attenzione a <strong>non ingerire il prodotto<\/strong>, usarlo due volte al giorno in caso di sanguinamenti o gengive doloranti e non mangiare o bere per almeno un\u2019ora dopo ogni applicazione.<\/p>\n<h3>La dieta che aiuta a ridurre il rischio di infiammazioni delle gengive<\/h3>\n<p>Oltre alle buone pratiche di igiene orale, e all\u2019utilizzo di prodotti specifici in caso di infiammazioni delle gengive, per prevenire la gengivite \u00e8 importante seguire una <strong>dieta sana ed equilibrata<\/strong>, evitando alcuni cibi e bevande in presenza di gengive infiammate. Ad esempio, per la salute delle gengive bisogna consumare <strong>alimenti ricchi di vitamina C<\/strong>, un prezioso micronutriente che rinforza il tessuto connettivo ed \u00e8 indispensabile per la formazione del collagene, contenuto soprattutto in cibi come le arance, le ciliegie, i <strong>pomodori<\/strong>, i peperoni e la rucola.<\/p>\n<p>Anche la <strong>vitamina D<\/strong> \u00e8 un ottimo alleato per la prevenzione dei disturbi delle gengive, quindi bisogna introdurre nell\u2019alimentazione cibi ricchi di questo micronutriente come il pesce azzurro, i latticini e le uova. Nella dieta devono essere presenti anche <strong>verdura e frutta di stagione, legumi e cereali integrali<\/strong>, in quanto aiutano ad eliminare le sostanze tossiche dall\u2019organismo e nutrire i batteri buoni che costituiscono la flora. Per ridurre le irritazioni, invece, sono importanti gli <strong>alimenti ricchi di Omega 3<\/strong>, come lo sgombro, le sardine, i semi di lino e le noci.<\/p>\n<p>Al contrario, <strong>bisogna evitare<\/strong> alcune abitudini a tavola che favoriscono la proliferazione batterica e le infiammazioni delle gengive, come <strong>dosi elevate di zuccheri<\/strong> semplici e raffinati, inclusi quelli contenuti in bevande come succhi di frutta e bibite gassate, un <strong>consumo eccessivo di carni rosse<\/strong> e anche gli <strong>alimenti ultraprocessati<\/strong>. Bastano poche semplici attenzioni alla dieta e all\u2019igiene orale per migliorare la salute delle gengive, ma in caso di infiammazioni bisogna rivolgersi al proprio dentista e seguire le sue indicazioni per evitare danni peggiori come la parodontite.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le gengive svolgono una funzione essenziale nella protezione dell\u2019osso di sostegno e delle radici dei denti, dalla cui salute dipende quella di tutto il cavo orale<\/p>\n","protected":false},"author":5428,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[86480],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>La salute delle gengive: come proteggerle dalle infezioni<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Le gengive svolgono una funzione essenziale nella protezione 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