{"id":2655031,"date":"2026-08-10T14:16:07","date_gmt":"2026-08-10T12:16:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.varesenews.it\/?p=2655031"},"modified":"2026-08-10T14:16:34","modified_gmt":"2026-08-10T12:16:34","slug":"varese-ha-fatto-om-ai-giardini-estensi-si-pratica-pace-e-armonia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.varesenews.it\/2026\/08\/varese-ha-fatto-om-ai-giardini-estensi-si-pratica-pace-e-armonia\/2655031\/","title":{"rendered":"Varese ha fatto \u201cOm”, ai Giardini Estensi la pratica di pace e armonia"},"content":{"rendered":"

Un segno beneaugurale<\/strong>. Un arcobaleno comparso sulla fontana all\u2019ingresso dei Giardini Estensi<\/strong>, proprio poco prima dell\u2019appuntamento: l’anima che sorride, l’interiorit\u00e0 che si lascia andare, il corpo che respira. Domenica 9 agosto, nel caldo pomeriggio varesino, era quello spettro di luce rifratta nelle microscopiche gocce d’acqua che ha salutato i partecipanti all\u2019Om Chanting<\/strong>, la pratica di gruppo che invita a utilizzare il canto della sillaba \u00abOm\u00bb come momento di meditazione, condivisione e armonia.<\/p>\n

Poi, poco alla volta, ecco arrivare gli astanti<\/strong>. Qualcuno da solo, con il proprio tappetino sotto il braccio, altri insieme ad amici o in famiglia, per condividere un momento diverso dal consueto. Il gruppo si \u00e8 quindi spostato verso il grande albero scelto per la pratica, che con la sua ombra ha offerto riparo dal sole e dal caldo estivo.<\/p>\n

In tutto erano 35 le persone che hanno aderito all’incontro<\/strong>, e ben 24 di loro partecipavano all\u2019Om Chanting per la prima volta. Una volta sistemati i tappetini, sono state date alcune indicazioni sullo svolgimento della pratica. Alle 17 in punto, \u00e8 iniziato il canto.<\/p>\n

L’appuntamento varesino si \u00e8 svolto contemporaneamente a quello di centinaia di altri gruppi in diversi Paesi del mondo<\/a>. Le voci, inizialmente pi\u00f9 timide, hanno acquistato progressivamente sicurezza, fino a unirsi in un unico suono.<\/p>\n

Secondo la tradizione dell\u2019Om Chanting, la vibrazione dell\u2019\u00abOm\u00bb \u00e8 considerata antica e potente e viene utilizzata come pratica di benessere e meditazione<\/strong>, rivolta non soltanto a chi partecipa ma idealmente a tutti gli esseri e alla Madre Terra.<\/p>\n

Un momento collettivo che, per gli organizzatori, va oltre la semplice esperienza personale: \u00abUn piccolo gesto di amore, pace e armonia non solo per noi stessi\u00bb, spiegano.<\/p>\n

L\u2019appuntamento mondiale viene organizzato alcune volte durante l\u2019anno. Il prossimo Om Chanting Worldwide \u00e8 previsto per domenica 6 settembre 2026<\/strong>.<\/p>\n

A Varese e in provincia, per\u00f2, l\u2019esperienza non si ferma agli appuntamenti mondiali. Le pratiche di gruppo si svolgono infatti con cadenza settimanale grazie alla rete di organizzatori che segue le diverse occasioni di incontro sul territorio.<\/p>\n

Per ricevere informazioni sugli appuntamenti e essere inseriti nel gruppo WhatsApp dedicato alle pratiche di Varese e provincia \u00e8 possibile contattare Giusy al 347 2379537<\/strong> oppure Rita al 333 4397937<\/strong>.<\/p>\n

OM CHANTING, il suono della meditazione<\/h3>\n

L\u2019Om Chanting<\/strong> \u00e8 una pratica di meditazione collettiva basata sulla ripetizione del suono \u00abOm\u00bb, una sillaba considerata sacra nella tradizione indiana e associata alla vibrazione originaria dell\u2019universo. I partecipanti si siedono in cerchio e intonano insieme il mantra, generalmente per circa 45 minuti. La ripetizione ritmica favorisce concentrazione, respirazione regolare e uno stato di rilassamento. La pratica viene proposta anche come esperienza di condivisione e ascolto, nella quale il suono prodotto dal gruppo diventa lo strumento centrale della meditazione. Non va per\u00f2 confusa con una terapia medica: gli eventuali benefici sul benessere sono soprattutto legati alla dimensione meditativa e rilassante.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Domenica pomeriggio 35 persone si sono ritrovate ai Giardini Estensi di Varese per l\u2019Om Chanting mondiale. Per 24 partecipanti era la prima volta. Alle 17 il canto si \u00e8 unito contemporaneamente a quello di centinaia di gruppi in tutto il mondo<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18,26,2],"tags":[564,207709],"acf":[],"yoast_head":"\nVarese ha fatto \u201cOm", ai Giardini Estensi la pratica di pace e armonia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Domenica pomeriggio 35 persone si sono ritrovate ai Giardini Estensi di Varese per l\u2019Om Chanting mondiale. Per 24 partecipanti era la prima volta. 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