{"id":270428,"date":"2005-10-18T00:00:00","date_gmt":"2005-10-18T00:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2005-10-18T00:00:00","modified_gmt":"2005-10-18T00:00:00","slug":"sedersi-correttamente-per-vivere-meglio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.varesenews.it\/2005\/10\/sedersi-correttamente-per-vivere-meglio\/270428\/","title":{"rendered":"Sedersi correttamente per vivere meglio"},"content":{"rendered":"

Seguire la regola dei 90\u00b0<\/span><\/b> per una posizione seduta corretta<\/b>. E interrompere la posizione seduta per qualche minuto ogni mezz\u2019ora con esercizi di allungamento abbinati a respirazione e cambi di posizione. Tutto quello che genitori e insegnanti dovrebbero sapere sull\u2019importanza di sedersi bene. A scuola, tanto per cominciare. Ma anche al lavoro, crescendo. Perch\u00e9 sedersi bene \u00e8 fondamentale anche al computer, alla scrivania, in auto. Se ne parla gioved\u00ec 20 ottobre alle 21<\/b> nella Sala ex Scuderie Martignoni in via XX Settembre\/angolo via Venegoni a Gallarate<\/b>, in un convegno dal titolo \u201cL\u2019importanza di sedersi bene a scuola e al lavoro<\/b>\u201d organizzato dall\u2019Assessorato alla Sport del Comune di Gallarate, dall\u2019Azienda Ospedaliera Sant\u2019Antonio Abate di Gallarate, dal Centro Europeo Colonna Vertebrale e da Chinesesport. I relatori, moderati dall\u2019assessore Salvatore Cosco<\/b>, saranno Pieremilia Lusenti, del Centro Scoliosi Asl di Piacenza e presidente del Centro Europeo Colonna Vertebrale, che parler\u00e0 di \u201cEconomia della schiena dai banchi di scuola\u201d, Francesco Zaro, del Dipartimento Riabilitazione dell\u2019Azienda Ospedaliera di Gallarate, relazioner\u00e0 su \u201cI problemi del bambino durante la crescita e le ansie dei genitori\u201d.<\/span><\/p>\n

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\u00abImparare a proteggere la schiena dei ragazzi significa aiutarli a non soffrire da adulti \u2013 commenta Cosco -. Studi alla mano, risulta proprio che il mal di schiena \u00e8 influenzato pi\u00f9 dalla posizione seduta che dalle cartelle troppo pesanti. E teniamo presente che i ragazzi trascorrono a scuola circa mille ore all\u2019anno<\/b>, utilizzando spesso un banco e una sedia inadeguati. Lo scopo dell\u2019incontro, al quale invitiamo genitori, insegnanti, ma anche i pediatri, \u00e8 proprio quello di fornire i dati necessari perch\u00e9 gi\u00e0 la famiglia possa accorgersi di eventuali problemi alla schiena dei figli in et\u00e0 scolare\u00bb.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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