{"id":388319,"date":"2015-07-19T18:18:25","date_gmt":"2015-07-19T16:18:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.varesenews.it\/?p=388319"},"modified":"2015-07-19T18:18:25","modified_gmt":"2015-07-19T16:18:25","slug":"caldo-e-afa-fino-al-25-luglio-le-dieci-regole-per-non-soffrire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.varesenews.it\/2015\/07\/caldo-e-afa-fino-al-25-luglio-le-dieci-regole-per-non-soffrire\/388319\/","title":{"rendered":"Caldo e afa fino al 25 luglio, le dieci regole per non soffrire"},"content":{"rendered":"<p>Il caldo e l&#8217;afa non molleranno la presa almeno fino al 25 luglio, per quel giorno sono previsti temporali e l&#8217;arrivo di un fronte depressionario che interromper\u00e0 l&#8217;alta pressione presente su tutto il nord Italia. Fino ad allora i consigli per difendersi dal caldo saranno da seguire con una certa attenzione, soprattutto tra le persone pi\u00f9 anziane.<\/p>\n<p>&#8220;La strategia migliore per affrontare i\u00a0disagi delle alte temperature \u00e8 prevenire, con adeguati\u00a0comportamenti, ogni possibile situazione potenzialmente a\u00a0rischio. Per questo motivo Regione Lombardia, per il tramite\u00a0delle ASL, ha messo in campo una significativa campagna di\u00a0sensibilizzazione ed informazione. Siamo prima di tutti noi i\u00a0medici della nostra salute&#8221;. Cos\u00ec ha dichiarato <strong>Mario Mantovani,\u00a0<\/strong>vicepresidente ed <strong>assessore alla Salute di Regione Lombardia,<\/strong>\u00a0illustrando le azioni promosse dalle varie aziende sanitarie per\u00a0affrontare l&#8217;ondata di calore che in questi giorni sta colpendo con particolare intensit\u00e0 il nord Italia e la Lombardia.<\/p>\n<p><strong>INFORMARSI E PREVENIRE &#8211; &#8220;<\/strong>Sul fronte dell&#8217;emergenza urgenza,\u00a0grazie ad AREU, siamo in grado di governare ogni situazione,\u00a0supportando i cittadini in particolari momenti di bisogno. Nel\u00a0contempo i nostri ospedali e i nostri Pronto Soccorso, grazie\u00a0alla dedizione e all&#8217;impegno di medici ed operatori, stanno\u00a0gestendo con particolare intensit\u00e0 i tanti utenti in arrivo\u00a0perch\u00e8 affetti da patologie legate a colpi di calore. Il modo\u00a0pi\u00f9 opportuno per\u00f2 per affrontare con serenit\u00e0 i disagi di\u00a0questi giorni \u00e8\u00a0proprio quello di informarsi e di prevenire. E\u00a0su questo fronte, sono molteplici le azioni messe in campo da\u00a0Regione Lombardia&#8221;.<\/p>\n<p><strong>IL DISAGIO DEL CALORE &#8211;<\/strong> Il servizio meteorologico di ARPA dal 1\u00a0giugno al 15 settembre, in tempo reale, pubblica il bollettino\u00a0&#8220;Humidex&#8221; dove viene evidenziata la temperatura percepita\u00a0applicando all&#8217;aria un fattore di correzione connesso<br \/>\nall&#8217;umidit\u00e0 relativa. I risultati, visionabili su quasi tutti i\u00a0siti internet della varie ASL, consentono di pianificare\u00a0adeguatamente eventuali spostamenti ed attivit\u00e0, rappresentando\u00a0anche per medici ed operatori un valido strumento di<br \/>\nmonitoraggio.<\/p>\n<p><strong>IL BELLO DEL CALDO &#8211;<\/strong> Sempre su quasi tutti i siti istituzionali\u00a0delle ASL oltre che su quello di Regione Lombardia \u00e8\u00a0pubblicato\u00a0l&#8217;opuscolo &#8220;Solo il bello del caldo &#8211; 10 regole d&#8217;oro per\u00a0affrontare il caldo estivo&#8221; (www.sanita.regione.lombardia.it )<br \/>\nun decalogo con dieci consigli per poter vivere con serenit\u00e0 e\u00a0responsabilit\u00e0 le giornate di questi mesi di caldo.<\/p>\n<p><strong>LE DIECI REGOLE<\/strong><\/p>\n<p>1. Ricordati di bere spesso<br \/>\n2. Evita di uscire e svolgere attivita&#8217; fisica nelle ore piu&#8217;<br \/>\ncalde del giorno (dalle 11.00 alle 17.00)<br \/>\n3. Apri le finestre di casa al mattino e abbassa imposte e<br \/>\ntapparelle di giorno per non fare entrare il sole<br \/>\n4. Rinfresca l&#8217;ambiente in cui soggiorni<br \/>\n5. Ricorda di coprirti quando passi da un ambiente molto caldo a<br \/>\nuno con aria condizionata<br \/>\n6. Quando esci proteggiti con cappelli e occhiali scuri; in auto<br \/>\naccendi il climatizzatore, se disponibile, abbassando di alcuni<br \/>\ngradi rispetto all&#8217;aria esterna, e in ogni caso usa le tendine<br \/>\nparasole, specie nelle ore centrali della giornata<br \/>\n7. Indossa indumenti chiari, non aderenti, di fibre naturali<br \/>\n(lino o cotone); evita le fibre sintetiche che impediscono la<br \/>\ntraspirazione e possono provocare irritazioni, pruriti e<br \/>\narrossamenti<br \/>\n8. Bagnati spesso polsi e braccia e bagnati subito con acqua<br \/>\nfresca in caso di mal di testa provocato da colpo di sole o di<br \/>\ncalore, per abbassare la temperatura corporea<br \/>\n9. Consulta il medico se soffri di pressione alta (ipertensione<br \/>\narteriosa) e non interrompere o sostituire di tua iniziativa la<br \/>\nterapia<br \/>\n10. Non assumere regolarmente integratori salini senza<br \/>\nconsultare il tuo medico curante.<\/p>\n<p><strong>FILO DIRETTO CON LE ISTITUZIONI<\/strong> &#8211; Diverse poi sono le ASL che,\u00a0spesso in collaborazione con associazioni locali, offrono la\u00a0possibilita&#8217; di un numero verde diretto. Si tratta di un servizio\u00a0a supporto di persone fragili &#8211; anziani e disabili &#8211; esposte pi\u00f9\u00a0facilmente ai danni causati da elevate temperature, destinato<br \/>\nanche per fornire informazioni circa comportamenti utili da\u00a0adottare. Nel caso di emergenze sanitarie e&#8217; necessario fare\u00a0invece riferimento al 118.<\/p>\n<p>ASSISTENZA DOMICILIARE &#8211; In alcune realt\u00e0 sono stati attivati\u00a0Sportelli Informativi al fine di fornire informazioni con\u00a0particolare attenzione alle persone in condizione di fragilit\u00e0\u00a0psicofisica e\/o della terza et\u00e0, anche prevedendo grazie alla<br \/>\nrete dei servizi socio-sanitari l&#8217;attivazione del servizio di\u00a0assistenza domiciliare integrata o la disponibilit\u00e0 e le\u00a0modalit\u00e0 di accesso alle RSA (case di riposo) e altre strutture\u00a0residenziali e\/o diurne, anche per brevi periodi.<\/p>\n<p><strong>PIANIFICAZIONE PREVENTIVA &#8211;<\/strong> &#8220;Regione Lombardia ha intrapreso una<br \/>\npianificazione preventiva per eventuali periodi di emergenza\u00a0come quello che stiamo affrontando. Tutte le ASL &#8211; ha concluso\u00a0Mantovani &#8211; sono attive anche se con modalita&#8217; differenti in\u00a0relazione ai territori ed alle reti di supporto con associazioni<br \/>\ne comuni. Ciascuno di noi potra&#8217; dunque limitare i disagi e i\u00a0problemi mediante l&#8217;adozione di comportamenti appropriati&#8221;.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il decalogo diffuso dall&#8217;assessorato regionale alla salute per difendersi dai problemi relativi al grande caldo di questi giorni<\/p>\n","protected":false},"author":47,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,24],"tags":[14835,5112,1633,532],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Caldo e afa fino al 25 luglio, le dieci regole per non soffrire<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Il decalogo diffuso dall&#039;assessorato regionale alla salute per difendersi dai problemi relativi al grande caldo di questi giorni\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, 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