{"id":739768,"date":"2018-07-31T11:43:08","date_gmt":"2018-07-31T09:43:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.varesenews.it\/?p=739768"},"modified":"2018-07-31T11:43:08","modified_gmt":"2018-07-31T09:43:08","slug":"rientro-dalle-vacanze-combattere-lansia-lo-smartworking","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.varesenews.it\/2018\/07\/rientro-dalle-vacanze-combattere-lansia-lo-smartworking\/739768\/","title":{"rendered":"Rientro dalle vacanze, combattere l\u2019ansia con lo smartworking"},"content":{"rendered":"

Dopo un anno di lavoro finalmente le meritate vacanze estive. Sole, viaggi, citt\u00e0, spiagge e poi, come sempre, si ritorna al lavoro. Appena si supera la soglia dell\u2019ufficio ci si trova subito sommersi da montagne di posta elettronica non letta<\/strong> da smistare, incombenze e impegni arretrati e progetti da portare a termine. Anche solo l\u2019idea di affrontare tutto questo scatena in molte persone un forte senso di malessere e ansia.<\/p>\n

Secondo Maria Vittoria Mazzarinni, esperta di Methos Italia,<\/strong> questa sensazione si pu\u00f2 combattere con lo smartworking. \u00abSmartworking<\/strong> – spiega l\u2019esperta – vuol dire gestire la dimensione lavorativa<\/strong> e personale in modo intelligente, con l\u2019obiettivo di trovare il benessere e la produttivit\u00e0 in entrambe\u00bb. Methos Italia \u00e8 una societ\u00e0 di consulenza che affianca le aziende nei processi di change management. Le ferie sono un\u2019ottima opportunit\u00e0 per \u201cricaricare le batterie\u201d e ritornare al lavoro pieni di energia. \u00c8 per questo che Maria Vittoria Mazzarini ha stilato una serie di consigli da seguire prima, durante e dopo le vacanze, per affrontare il rientro in ufficio al meglio.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>Il primo passo da fare \u00e8 fissare prima della partenza una riunione con i colleghi per quando si ritorner\u00e0<\/strong> dalle vacanze, magari accompagnata da una colazione. Secondo l\u2019esperta questo incontro non dovrebbe servire per stabilire compiti e impegni, bens\u00ec per \u00absfruttare la mente ancora libera e riposata per innovare processi, task e modalit\u00e0 di lavoro\u00bb. Inoltre pu\u00f2 essere utile preparare gi\u00e0 prima della partenza il programma delle attivit\u00e0 da svolgere il primo giorno dopo il ritorno.<\/strong>
\nIn vacanza l\u2019importante \u00e8 rilassarsi, ma secondo l\u2019esperta si pu\u00f2 sfruttare l\u2019occasione per introdurre qualche buona abitudine da mantenere anche in autunno. Ritagliarsi del tempo libero da dedicare a se stessi pu\u00f2 fare molto bene alla salute, per questo Maria Vittoria Mazzarini consiglia di prendersi almeno 15 minuti di meditazione alla mattina.<\/p>\n

Al rientro dalle ferie l\u2019esperta consiglia di affrontare il primo giorno con calma, senza affannarsi<\/strong>. In particolare si\u00a0 consiglia di gestire con la massima tranquillit\u00e0 le mail non lette, che solitamente sono ci\u00f2 che genera pi\u00f9 ansia. Un\u2019ottima pratica per ridurre lo stress e nel mentre fare un po\u2019 di attivit\u00e0 fisica \u00e8 andare in ufficio in bicicletta<\/strong>, magari abbonandosi a un servizio di bike sharing. Infine l\u2019ultima proposta di Maria Vittoria Mazzarini \u00e8 quella di portare al lavoro anche i propri bambini.<\/strong> Prima dell\u2019inizio delle scuole pu\u00f2 essere difficile trovare qualcuno a cui lasciare i pi\u00f9 piccoli, quindi potrebbe essere una buona idea quella di creare in ufficio un posto riservato ai figli dei dipendenti, in modo da rendere l\u2019ambiente pi\u00f9 leggero e spensierato, senza disturbare troppo il lavoro dei colleghi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mail non lette, impegni arretrati e nuove incombenze, sono solo alcuni dei
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