{"id":917028,"date":"2020-04-04T09:52:30","date_gmt":"2020-04-04T07:52:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.varesenews.it\/?p=917028"},"modified":"2020-04-04T09:57:12","modified_gmt":"2020-04-04T07:57:12","slug":"covid-lemergenza-dovremo-prenderci-cura-del-nostro-dolore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.varesenews.it\/2020\/04\/covid-lemergenza-dovremo-prenderci-cura-del-nostro-dolore\/917028\/","title":{"rendered":"“Dopo l’emergenza dovremo prenderci cura del nostro dolore”"},"content":{"rendered":"

Durante l’emergenza sanitaria della pandemia causata dal coronavirus abbiamo visto le immagini dei parenti delle vittime agli angoli delle strade con gli sguardi persi e inebetiti dal dolore alla ricerca di un ultimo saluto da affidare a un carro funebre o a un camion militare diretto ai crematori. Abbiamo visto medici piangere<\/strong> dopo aver fatto l’ennesima intubazione custodendo le ultime volont\u00e0 dei pazienti che si affidavano alle loro cure. Abbiamo visto infermieri sfiancati dalla fatica<\/strong> rubare qualche ora di sonno e di tregua in una corsia d’ospedale.<\/p>\n

Oltre ai danni economici, di cui si parla sempre, il coronavirus e l’isolamento forzato lasceranno macerie psicologiche nell’intera popolazione<\/strong>, interrogativi etici e morali con cui tutti dovremo fare i conti. Gli esperti, soprattutto psicologi e psicanalisti<\/strong>, si stanno gi\u00e0 interrogando sull’eredit\u00e0 che lascer\u00e0 la pandemia nell’immaginario collettivo<\/strong> e su quali siano gli strumenti pi\u00f9 adatti per fornire un aiuto adeguato alle persone.<\/p>\n

Marta Zighetti<\/strong>, psicoterapeuta e fondatrice a Varese del Centro “Essere esseri umani”, \u00e8 un’esperta della terapia Emdr<\/strong>, dall\u2019inglese eye movement desensitization and reprocessing<\/em>, che viene utilizzata per il trattamento del trauma e delle problematiche legate allo stress traumatico.<\/p>\n

Dottoressa Zighetti, come sar\u00e0 il dopo emergenza coronavirus?<\/strong>
\n\u00abPerch\u00e9 tutto vada meglio dobbiamo poter pensare alle possibili criticit\u00e0 e a fare tanta prevenzione. Il dopo dovr\u00e0 essere affrontato con gli strumenti adatti. Ci sono famiglie che hanno affrontato le restrizioni imposte dal coronavirus in una situazione gestibile perch\u00e9 avevano gli spazi adeguati e rapporti normali. Altre che invece hanno visto acuirsi al loro interno le dinamiche negative: pensiamo ai separati e alla gestione dei figli o alla presenza di violenza domestica. Penso per\u00f2 che la grande discriminante sia la presenza o meno di contagiati o decessi in famiglia. Se poi la persona coinvolta aveva gi\u00e0 vissuto un problema importante, \u00e8 probabile che il disagio si amplifichi o si riattivino situazioni gi\u00e0 vissute a meno che non si sia fatto un percorso specifico\u00bb.<\/p>\n

Come reagisce il nostro cervello di fronte a un rischio di contagio?<\/strong>
\n\u00abDi fronte a fonti di stress e dolore eccessivi rispetto alla nostra capacit\u00e0 di elaborazione il cervello pu\u00f2 ricorrere a un meccanismo di difesa auto protettivo di cui la mente umana dispone per proteggersi rifiutando sentimenti ed emozioni troppo dolorose e soverchianti . \u00c8 accaduto all’inizio della pandemia, quando il problema sembrava lontano e appartenente ad un altro gruppo sociale, il problema era dei cinesi e era un loro problema e non nostro. Questo ha portato ad una fase di comprensione che pi\u00f9 o meno lentamente ha lasciato il posto alla paura. Paura che, se non diventa panico, \u00e8 molto utile perch\u00e9 ci protegge. Per fare un altro esempio: tutti sanno che fumare fa venire il cancro, ma le persone che fumano rimuovono questa informazione e continuano come se il problema non li riguardasse. Nel momento in cui realizzano la correlazione tra fumo e patologia, provano paura e possono essere pi\u00f9 motivati a smettere di fumare\u00bb.<\/p>\n

Abbiamo parlato purtroppo di decessi e di morte: come si elabora un lutto?<\/strong> \u00abIn genere l’elaborazione del lutto \u00e8 un processo fisiologico agevolato dal supporto di amici, parenti, dei nostri legami affettivi. Le neuroscienze ci dicono che il cervello, in condizioni normali, per elaborare un lutto impiega da 6 mesi a un anno. Ma le morti di questo ultimo mese, da Wuhan a Codogno, passando per Bergamo e Brescia, hanno ben poco di fisiologico. I decessi di questo momento in assenza di saluti e di congedi, in assenza di poter affidare e ricevere le ultime volont\u00e0, i perdoni, i rimpianti sono, con alta probabilit\u00e0, quelli che in termini tecnici chiamiamo lutti complicati potenzialmente traumatici per le particolari caratteristiche negative\u00bb.<\/p>\n

Quindi che cosa dovr\u00e0 affrontare, per esempio, un figlio che non ha potuto salutare i genitori morti in ospedale o in una RSA?<\/strong>
\n\u00ab\u00c8 altamente probabile e anche normale che chi ha perso una persona cara durante l’emergenza senza poterla salutare e senza poter fare un funerale subir\u00e0 un trauma ulteriore. Il tutto si complica se c’era una situazione sospesa o un conflitto non chiarito. I riti come il funerale sono fondamentali e servono a elaborare quello che \u00e8 successo. Ecco perch\u00e9 \u00e8 importante ricreare appena \u00e8 possibile questa ritualizzazione\u00bb.<\/p>\n

Sentendo le testimonianze ma soprattutto vedendo le immagini dei parenti delle vittime si aveva la sensazione che oltre al dolore fossero in preda a uno stordimento.
\n<\/strong>\u00abParliamo di lutti spesso multipli, improvvisi e non ritualizzati. Quella sensazione di annebbiamento, tecnicamente si definisce numbing, una sorta di stordimento emozionale ed \u00e8 una delle possibili risposte allo shock; risposte che possono lasciare posto alle vere e proprie reazioni traumatiche: chiusura, il continuo cambiamento del tono dell’umore, rabbia e reazioni sproporzionate, difficolt\u00e0 nella concentrazione e nella memorizzazione, ma anche senso di inadeguatezza e vulnerabilit\u00e0, i flashback e pensieri intrusivi. In questi casi \u00e8 importante capire che bisogna farsi dare una mano. Sono traumi importanti che vanno curati per tempo e senza vergognarsene e in questo la terapia EMDR \u00e8 veramente un grande aiuto che permette e favorisce una elaborazione completa dell\u2019evento, per mia esperienza clinica non esiste un approccio pi\u00f9 completo strutturato ed efficace soprattutto per elaborare il lutto traumatico\u00bb.<\/p>\n

Che impatto avr\u00e0 questa esperienza su medici e infermieri che in molti casi sono stati le ultime persone a cui i malati hanno affidato le loro speranze e i loro messaggi per i familiari ?<\/strong>
\n\u00abHo fatto dei brevi video per queste figure che spesso sviluppano la sindrome da traumatizzazione vicaria. Il termine stabilisce che anche un operatore durante una situazione lavorativa possa vivere un trauma, non per esposizione diretta, ma per il contatto con la persona traumatizzata. Per questo la relazione con la vittima pu\u00f2 investire l\u2019operatore dello stesso trauma in modo secondario ed indiretto. il personale sanitario ed in genere i soccorritori sviluppano una maggiore capacit\u00e0 di tenuta che permette di fronteggiare attraverso la azione ma il dopo per molti potrebbe essere un percorso impegnativo, perch\u00e9, come accade ai soldati in guerra, allontanarsi dal fronte \u00e8 difficile. Abbiamo giustamente considerato fondamentali ed eroici medici infermieri e tutto il personale dell\u2019ospedale, le forze armate e la protezione civile ma non possiamo rinforzare l’idea di invulnerabilit\u00e0 che non permetterebbe a questi ultimi di esprimere il loro eventuale disagio colludendo con una pericolosa negazione di un bisogno pi\u00f9 che naturale\u00bb.<\/p>\n

C’\u00e8 stata un’Italia che ha risposto alle richieste dell’autorit\u00e0, che \u00e8 stata solidale e in qualche modo ha cooperato nella lotta contro il virus. Anche l’Italia ne uscir\u00e0 diversa?<\/strong>
\n\u00abIo non prendo il coronavirus se tu stai casa \u00e8 stato un messaggio forte perch\u00e9 ci ha fatto capire che il nostro destino \u00e8 legato a quello degli altri. Il coronavirus ha enfatizzato il valore dell\u2019altro anche in un altro modo: l\u2019isolamento ha annullato la prima e principale fonte di regolazione cio\u00e8 il contatto. Siamo l\u2019unica specie che regola la omeostasi corporea attraverso il rapporto con l\u2019altro, il nostro cervello finisce di strutturarsi nel rapporto tra il neonato e l\u2019adulto, insomma l\u2019evoluzione ci ha programmato da milioni di anni per stare in contatto e relazione con l\u2019altro e ha consegnato ai legami affettivi gran parte delle nostre facolt\u00e0. Per contrastare questa carenza insopportabile \u00e8 emersa una profonda solidariet\u00e0 e sono prevalsi comportamenti compassionevoli, le persone si sono mosse al di l\u00e0 del profitto. \u00c8 la parte positiva di questa esperienza\u00bb.<\/p>\n

Riusciremo a fare tesoro del lato positivo di questa esperienza?<\/strong>
\n\u00abIl fatto di riuscire a capitalizzarla o meno come Paese, dipender\u00e0 da come processeremo questo trauma collettivo e dal supporto sociale che avremo nella fase post traumatica. A un fenomeno cos\u00ec grande, che sovrasta tutto e tutti e che non a caso definiamo pandemia, la risposta deve essere sistemica, integrata, cooperativa altrimenti non ce la faremo a riprenderci. Andr\u00e0 rivalutato tutto ci\u00f2 che appartiene all\u2019emisfero destro del cervello che \u00e8 fuori dagli schemi produttivi della nostra societ\u00e0 ovvero l’etica, la compassione e l’empatia che saranno, insieme alla ricerca di senso, il vero antidoto contro un altro contagio. Preserviamoci dalla possibile erosione delle relazioni e dei legami affettivi potenzialmente intaccati dal trauma. Quegli stessi legami che ci sono tanto mancati, che costituiscono il cibo dell\u2019anima e che nessun bene materiale potr\u00e0 mai sostituire\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Il coronavirus e l’isolamento forzato lasceranno macerie psicologiche nell’intera popolazione. Marta Zighetti psicoterapeuta: “L’etica, la compassione e l’empatia, insieme alla ricerca di senso, saranno il vero antidoto contro un altro contagio”<\/p>\n","protected":false},"author":45,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24,2],"tags":[103242,104360,1618],"acf":[],"yoast_head":"\n"Dopo l'emergenza dovremo prenderci cura del nostro dolore"<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Il coronavirus e l'isolamento forzato lasceranno macerie psicologiche nell'intera popolazione. 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