Ad Azzate “Pelvic Flow”, una mattinata dedicata al pavimento pelvico e allo yoga

Conoscere il proprio corpo per imparare a prendersene cura. È questo il punto di partenza di “Pelvic Flow – Pavimento pelvico e Yoga”, il workshop in programma domenica 11 ottobre 2026, dalle 9.30 alle 12, alla Sala Triacca di Azzate, nell’ambito delle iniziative di Valbossa in Rosa.

L’appuntamento è dedicato alla consapevolezza, alla percezione e alla cura del pavimento pelvico femminile e propone un percorso che affianca una parte teorica agli esercizi guidati e alla pratica dello yoga.

A guidare l’incontro saranno l’ostetrica Beatrice Cecchin e l’insegnante di yoga Sofia Tornetta. Durante la mattinata le partecipanti potranno approfondire l’anatomia e il funzionamento del pavimento pelvico e sperimentare alcuni esercizi pensati per migliorarne la percezione e il controllo.

L’obiettivo è offrire strumenti per sviluppare una maggiore conoscenza di una parte del corpo importante per il benessere femminile, partendo dalla consapevolezza e dall’ascolto di sé.

Alla parte informativa e agli esercizi si affiancherà il lavoro sul corpo attraverso lo yoga. La seconda parte del workshop prevede infatti una pratica mirata di Hatha Yoga, condotta da Sofia Tornetta.L’incontro è aperto alle donne di tutte le età e non richiede un abbigliamento particolare: è consigliato presentarsi con vestiti comodi, adatti agli esercizi e alla pratica sul tappetino.

“Pelvic Flow” si inserisce nel calendario di Valbossa in Rosa. L’appuntamento è per domenica 11 ottobre, dalle 9.30 alle 12, alla Sala Triacca di Azzate.
Per informazioni e prenotazioni è possibile contattare Sofia al numero 346 675 9600.

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