Varese ha fatto “Om”, ai Giardini Estensi la pratica di pace e armonia

Un segno beneaugurale. Un arcobaleno comparso sulla fontana all’ingresso dei Giardini Estensi, proprio poco prima dell’appuntamento: l’anima che sorride, l’interiorità che si lascia andare, il corpo che respira. Domenica 9 agosto, nel caldo pomeriggio varesino, era quello spettro di luce rifratta nelle microscopiche gocce d’acqua che ha salutato i partecipanti all’Om Chanting, la pratica di gruppo che invita a utilizzare il canto della sillaba «Om» come momento di meditazione, condivisione e armonia.

Poi, poco alla volta, ecco arrivare gli astanti. Qualcuno da solo, con il proprio tappetino sotto il braccio, altri insieme ad amici o in famiglia, per condividere un momento diverso dal consueto. Il gruppo si è quindi spostato verso il grande albero scelto per la pratica, che con la sua ombra ha offerto riparo dal sole e dal caldo estivo.

In tutto erano 35 le persone che hanno aderito all’incontro, e ben 24 di loro partecipavano all’Om Chanting per la prima volta. Una volta sistemati i tappetini, sono state date alcune indicazioni sullo svolgimento della pratica. Alle 17 in punto, è iniziato il canto.

L’appuntamento varesino si è svolto contemporaneamente a quello di centinaia di altri gruppi in diversi Paesi del mondo. Le voci, inizialmente più timide, hanno acquistato progressivamente sicurezza, fino a unirsi in un unico suono.

Secondo la tradizione dell’Om Chanting, la vibrazione dell’«Om» è considerata antica e potente e viene utilizzata come pratica di benessere e meditazione, rivolta non soltanto a chi partecipa ma idealmente a tutti gli esseri e alla Madre Terra.

Un momento collettivo che, per gli organizzatori, va oltre la semplice esperienza personale: «Un piccolo gesto di amore, pace e armonia non solo per noi stessi», spiegano.

L’appuntamento mondiale viene organizzato alcune volte durante l’anno. Il prossimo Om Chanting Worldwide è previsto per domenica 6 settembre 2026.

A Varese e in provincia, però, l’esperienza non si ferma agli appuntamenti mondiali. Le pratiche di gruppo si svolgono infatti con cadenza settimanale grazie alla rete di organizzatori che segue le diverse occasioni di incontro sul territorio.

Per ricevere informazioni sugli appuntamenti e essere inseriti nel gruppo WhatsApp dedicato alle pratiche di Varese e provincia è possibile contattare Giusy al 347 2379537 oppure Rita al 333 4397937.

OM CHANTING, il suono della meditazione

L’Om Chanting è una pratica di meditazione collettiva basata sulla ripetizione del suono «Om», una sillaba considerata sacra nella tradizione indiana e associata alla vibrazione originaria dell’universo. I partecipanti si siedono in cerchio e intonano insieme il mantra, generalmente per circa 45 minuti. La ripetizione ritmica favorisce concentrazione, respirazione regolare e uno stato di rilassamento. La pratica viene proposta anche come esperienza di condivisione e ascolto, nella quale il suono prodotto dal gruppo diventa lo strumento centrale della meditazione. Non va però confusa con una terapia medica: gli eventuali benefici sul benessere sono soprattutto legati alla dimensione meditativa e rilassante.