Siete stressati? La memoria può andare in tilt

 

Se non sono legati a patologie particolari, i black out sono dovuti a lievi e transitori problemi del sistema nervoso centrale. Cortocircuiti  della ‘working memory’ (WM) o memoria di lavoro, che contiene informazioni che vengono tenute in mente per uno scopo. I disturbi, però, potrebbero nascondere situazioni di entità più grave che possono manifestarsi con dei tic nervosi o con l’alternarsi di fami nervose a inappetenze. In questo caso è meglio non sottovalutare il problema e soppesare il livello di stress e ansia: se dovessero insorgere  fobie alla fine di un lungo periodo di nervosismo, è meglio tirare il freno prima che il deficit possa portare a risultati distruttivi.

Un livello contenuto di stress, invece, crea amnesie brevi, risolvibili con qualche respiro profondo, distogliendo il pensiero dalla preoccupazione e resettando il cervello.