Con Aido l’incontro a Varese “Stili di vita: Nutrizione e sport”

​La nutrizione svolge un ruolo fondamentale nel supportare e ottimizzare le prestazioni sportive, il recupero e la salute generale di un atleta. Una dieta ben pianificata non solo fornisce l’energia necessaria per l’allenamento e la competizione, ma aiuta anche a riparare i tessuti muscolari, a prevenire gli infortuni e a mantenere un buono stato di salute.