Pillole di psicologia per affrontare la quarantena: come affrontare una nuova vita sociale

Quinto appuntamento con la rubrica “Pillole di psicologia per affrontare la quarantena”. Questa volta la psicologa e psicoterapeuta Miriam Nipote affronta il tema del lento ritorno verso una nuova normalità, dopo un lockdown durato due mesi.

L’importanza di guardare oltre, cosa può significare aiutarci con una visione telescopica? Aldilà dei divieti, cosa ci saremmo sentiti di fare? È utile connetterci con la nostra ansia e cercare un equilibrio in cui preoccupazione e attenzione non siano né troppe, né troppo poche.

E riguardo agli incontri con gli amici, cosa ci importa davvero? Se questo ha davvero valore per noi, siamo disposti ad adattarci alle misure di precauzione senza rinunciare ad incontrare una persona a cui teniamo? Queste alcune delle riflessioni che ci sottopone la nostra psicologa che ci ha fatto compagnia nelle ultime tre settimane.

Proprio in questo periodo dove è così importante il sentirsi vicini, vogliamo creare un contatto più diretto con voi: per questo se volete scriverci delle riflessioni, delle domande o qualcosa che volete approfondire, dedicheremo il prossimo ed ultimo video a dei riscontri sulle vostre richieste. L’indirizzo mail a cui scrivere è orlando.mastrillo@varesenews.it.

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